Régionale 3 Occitanie : naissance du RSCB XV dans le Tarn, du Bassin minier au blé du Ségala
Un nouveau club vient de faire son apparition dans le décor rugbystique tarnais ! Né cet été de l’entente entre le Cagnac Blaye-les-Mines Rugby…
Esprit Rugby
Comment créer une cagnotte en ligne pour un projet club de rugby amateur ?
En bref. Pour financer un projet spécifique (nouveaux maillots, déplacement pour un tournoi, rénovation du club-house) en dehors du budget habituel, la cagnotte en…
Appel à la solidarité : Thénioux, un nouveau club en attente de… poteaux !
Dans le Cher, un groupe d’amis passionné de ballon ovale a eu l’idée de fonder de toutes pièces un club de rugby dans leur…
Traumatismes du genou au rugby : comment protéger ses ligaments et ses ménisques ?
En Bref. Dans le rugby moderne, les genoux sont mis à rude épreuve. Entre les plaquages destructeurs, les torsions dans les ruck et les…
Préparation physique rugby : l’endurance spécifique, entre séances explosives et travail intermittent
En Bref. Dans le cadre de la préparation physique pour le rugby, on ne court pas de la même manière qu’un marathonien ou un…
Réussir son retour sur le terrain : les étapes clés après une blessure
En Bref. La blessure, c’est le cauchemar de tout joueur : l’instant T où la cheville tourne, le genou lâche, ou l’épaule craque. S’ensuit…
La visualisation : l’arme secrète du joueur de rugby amateur
En Bref. Le rugby ne se joue pas uniquement sur le pré. À niveau égal, la différence entre deux joueurs se fait souvent dans…
Le matériel d’entraînement de rugby qui dure plus d’une saison
En Bref. Au rugby, entre la boue, les contacts répétés aux entraînements et les machines à laver à répétition, le matériel subit une usure…
« La Rentrée du rugby » : le nouveau dispositif de la FFR pour aider les clubs
La fin des vacances d’été rime avec retour sur le pré pour les jeunes passionnés de ballon ovale. Après dix années d’existence, la traditionnelle…
Le guide du vétéran affûté : comment bien vieillir sur le terrain ?
En Bref. Le rugby est un sport de combat collectif exigeant, souvent perçu comme l’exclusivité des joueurs jeunes et explosifs. Pourtant, les catégories loisir…
Épaulettes et sous-shorts blindés pour rugbyman amateur : du matériel indispensable ?
En Bref. Dans le rugby moderne, où l’intensité des contacts ne cesse d’augmenter, la question de la protection se pose pour chaque joueur. Entre…
Stage de cohésion : l’US Luzech se jette à l’eau pour une double bonne action, sportive et citoyenne
Au lieu d’aller faire son stage de cohésion de début de saison au loin, les séniors de l’US Luzech se sont recentrés sur leur…
