Occitanie
Championnats Régionaux
Construire un projet de jeu : stratégie, simplicité et identité
En Bref. Le projet de jeu est la boussole de toute équipe de rugby. Bien au-delà d’une simple juxtaposition d’exercices à l’entraînement, c’est la…
Fiche de poste : les ailiers (n°11 et 14), les insatiables finisseurs
Finisseurs hors pair, funambules de la ligne de touche et dévoreurs d’espaces, les ailiers sont les armes fatales de la ligne d’attaque. Découvrez le…
Le DESJEPS : le diplôme pour entraîner en pro
Sommet de la pyramide des diplômes d’État, le Diplôme d’État Supérieur de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (DESJEPS) mention « rugby…
Le DEJEPS rugby : programme, TEP et débouchés pour les entraîneurs
En Bref. Si le BPJEPS constitue la porte d’entrée idéale pour devenir éducateur sportif, le Diplôme d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et…
3 schémas offensifs simples qui fonctionnent en rugby amateur
En Bref. Dans le rugby moderne, la tentation est grande de multiplier les combinaisons complexes inspirées des équipes professionnelles. Pourtant, chez les amateurs, la…
Fiche de poste : les trois-quarts centres (n°12 et 13)
Perforateurs, régulateurs de la défense et créateurs d’espaces, les trois-quarts centres jouent un rôle prépondérant au milieu du terrain. Qu’il s’agisse de défier physiquement…
Rugby amateur : travailler sa vitesse et ses appuis sans matériel
En bref. Que ce soit pendant l’intersaison, entre deux entraînements collectifs ou faute de disposer d’une salle de musculation équipée, progresser en vitesse et…
Comment reprendre le rugby après une longue coupure ?
En bref. Que ce soit suite à une blessure, un déménagement, des impératifs professionnels ou personnels ou simplement une longue pause, reprendre le rugby…
La défense en pointe et la défense en glissée : choisir la bonne option stratégique
La défense est le ciment de toute équipe de rugby ambitieuse. Face au dynamisme des attaques modernes, le choix de la structure défensive dicte…
Fiche de poste : le demi d’ouverture (n°10), le stratège en chef
Maître à jouer, chef d’orchestre de la ligne d’attaque et régulateur du jeu d’occupation par le pied, le demi d’ouverture est le cerveau tactique…
Débuter le rugby à 25 ans ou plus : mode d’emploi
En bref. Entrer sur un terrain de rugby pour la première fois à l’âge adulte suscite souvent deux émotions contradictoires : l’excitation et l’angoisse…
Adapter sa stratégie à l’adversaire de la semaine en rugby amateur
En Bref. Dans les championnat amateurs, chaque week-end apporte son lot de surprises, de stratégies différentes, des configurations du terrain particulières aux profils d’adversaires…
